Вредные советы

Вроде отпуске были уже давно, а новый еще не скоро, несколько вредных советов, как делать не надо, чтобы не довести себя до стресса. - Весь день на работе сидите за столом, ездите на автомобиле от подъезда к подъезду, проводите вечера лежа у телевизора или сидя за компьютером – в общем, меньше движения! -У нас очень быстрый мир, поэтому всегда спешите. Ведь пока вы отдыхаете, проводите время с семьей и друзьями, ваши конкуренты работают. Не позволяйте им выигрывать, все успевайте! - Если вы будете допускать ошибки – это плохо скажется на вашей репутации, карьере, оценке окружающими. А конкуренты-то делают все идеально, все могут и все знают – не уступайте им. А если вы сделаете что-то не так – обвиняйте в этом себя, пока не исправите ошибку! - Откладывайте все на вечер, на завтра, на выходные, на отпуск. Особенно незначительные вещи вроде сна, отдыха, желаний – «сделаем это потом, когда…» ну продолжение вы сами знаете. Или, наоборот, можно откладывать важные дела и решения – чтобы потом накопить целую кучу дел и почувствовать себя совершенно беспомощным, ленивым, виноватым. - Постоянно беспокойтесь о вещах, которые вы не можете контролировать. Размышляйте по полчаса в день о природных катастрофах, терактах и вымирающих животных. Везде, где поспособствовала природа – чувствуйте себя маленьким, беспомощным, неспособным выжить. - Постоянно напрягайте все тело – нахмурьте брови, сожмите челюсти, держите напряженными плечи, сгорбитесь так, чтобы дышать было тяжелее. Если недостаточно – можно напрягать мышцы, руки. - Присмотритесь, прислушайтесь к своему телу – нет ли непонятных пятен, странных покалываний, подозрительных напряжений? Обязательно залезьте в интернет и почитайте, что это означает.

- Присмотритесь, где у вас что не так – вы недостаточно коммуникабельны, недостаточно стрессоустойчивы, вы почему-то чего-то боитесь? Тогда нужно опять залезть в интернет и прочитать, какое серьезное психическое заболевание, травмы, гороскоп, могли этому поспособствовать и тут очень важно не идти к психологу, а найти какое-нибудь самолечащее упражнение, курс, а если не поможет – то добавить лечение или продиагностировать у себя что-то другое. Устройте себе сильшейший стресс, живите в стрессе…

Но мы делаем все наоборот и радуемся жизни!