Заряжаем "батарейку"

Где взять источник энергии, радости, позитива, чтобы жизнь не казалась скучной? Есть два типа людей:

Экстраверты заряжаются энергией от внешнего мира — действий, людей, мест и вещей. Долгие периоды бездействия, одиночества вводят их в депрессию, они начинают страдать. Поэтому периодически надо заряжать свою “батарейку”! Лучшая и самая длительная “зарядка” – это поездки, дальность не важна, главное поменять картинку , получить новые впечатления и эмоции. Этими впечатлениями можно жить очень долго. Еще очень хорошая “подзарядка” – общение c людьми - здесь многим, как мне, повезло с профессией; увлечение спортом (фитнес, лыжи, велосипед); походы по магазинам (пусть просто поглазеть и посидеть в кафешке).

Интроверты - источник энергии находят в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Им нужно спокойное место, где можно тщательно все обдумать и зарядиться энергией. Книги, кино, размышления – интереснее живых людей. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, что его «чересчур много». Это проявляться в нервозности или апатии. Поэтому интровертам необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Но обязательно! время, проведенное в одиночестве, надо дополнять временем пребывания среди людей, так и потерять отношения с окружающими и вообще связи с внешним миром можно. Обязательно “подзаряжайте батарейку”!