Что-то очень страшное

Все мы иногда попадаем в экстремальные ситуации, у одних организм мобилизует все силы и максимально извлекает из памяти то, что прочитано давно, не пасует при неудачах и готов к любым неожиданностям. Иногда мы даже сами себе удивляемся – как это мы справились??))

Другим тяжелее - возбуждение при стрессе настолько сильно, что дезорганизует умственную деятельность и все напрочь забывается или мы совершаем необдуманные поступки.

У меня так - сначала хаос в голове, потом мой организм решает мне помочь и выстраивается четкий план действий. Если организму трудно справиться со своей тревожностью – надо ему помочь: медленно и глубоко дышим животом, представляем себя на минутку в очень приятном и комфортном месте, мысленно рисуем свой триумфальный выход из ситуации, любая экстремальная ситуация – это не конец жизни, а только маленькая точка на нашей линии жизни, не надо преувеличивать значение этой точки!